Sweet Lightning F1 is een mooi zachtgeel pompoentje dat met zijn oranje strepen echt in het oog springt. Deze platronde vrucht is eetbaar met schil en wordt dan ook vaak op diverse manieren verwerkt in gerechten. Door zijn kleine formaat is hij ideaal voor een éénpersoons (oven)gerecht. Geen zin in pompoen? Door zijn lange houdbaarheid is Sweet Lightning F1 ook goed te gebruiken als decoratievrucht.

De plant heeft een rankende groeiwijze en is meeldauw tolerant. ( PMT )

Zaai ze voor in de kas vanaf eind april. Als de temperatuur het toelaat kan er vanaf half mei direct in de volle grond worden gezaaid. Let er op dat de bodem op het moment van zaaien én de daarop volgende week op zaaidiepte een temperatuur van ongeveer 18 °C heeft zodat het kiemingsproces vlot verloopt en het zaad niet wordt aangetast door schimmels en bacteriën.